Arquivo da categoria: Asanas

Uma breve reflexão sobre Yoga

Por Caroline Maciel da Silva Convidaram-me a falar um pouco sobre Yoga! Engraçado que para começar a escrever sobre o assunto, com tal espontaneidade, realizei alguns exercícios para relaxar o corpo, mantê-lo desperto, tornar a mente receptiva ao tema para, … Continuar lendo

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Hipercifose x Ásanas

Por Erika Martins Mello Introdução Decidi falar sobre este tema por 2 motivos; primeiro por ter convívio diário com esta alteração postural e saber da importância e incidência gradual e segundo por encontrar na pratica do Yoga (ásanas) que trabalham … Continuar lendo

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Os Asanas do Yoga

Por Tânia Sílvia H. Pirani Souza O yoga é uma filosofia de vida cujo objetivo é a união do corpo e da mente, da matéria com o espírito, o termo “yoga” quer dizer unir, ligar.  Significa levar o homem a … Continuar lendo

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Meditação: Como alcançar o Equilíbrio?

Por Rosane Barretto RESUMO Esse artigo traz uma reflexão em relação ao desenvolvimento do ser humano tendo em vista a busca do equilíbrio físico, mental e espiritual com a prática do  Hatha Yoga, mais especificamente da meditação. Para isso será … Continuar lendo

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